欧洲杯决赛是几号早晨开始,欧洲杯决赛几点到几点

乌利·赫内斯的个人轶事

年，塞普·迈耶和乌利·赫内斯宣布退役。20世纪80年代是拜仁慕尼黑的动荡时期，球队经历了许多人员变化以及财政问题。保罗·布莱特纳和卡尔·海因茨·鲁梅尼格成为了球队的灵魂，他们带领球队在1979-80赛季以及1980-81赛季的联赛中捧起了冠军奖盘，拜仁在那一时期也被称为“布莱特尼格”队（FC Breitnigge）。

俱乐部主席/监督委员会主席：乌利·赫内斯 个人简介：乌利·赫内斯生于1952年1月5日1970到1979年之间，赫内斯在拜仁效力，度过了一段辉煌的职业生涯，他夺得了世界杯、欧洲杯、德甲冠军、德国杯冠军以及冠军杯冠军。当他27岁的时候，他已经参加了239场德甲联赛，并打入86粒进球。

边锋/边前卫。乌利赫内斯，是德国足球运动员，主要是边锋/边前卫，可以踢前腰、后腰和边后卫等多个不同位置，是一名非常全能的球员。在职业生涯中，乌利赫内斯成就卓著，被评选为欧洲足球先生、国际足球联合会年度最佳球员等多项殊荣，是足球运动家中的顶尖人物之一。

早上晨跑有那些注意事项?

晨bai跑不适宜大运动量。跑步之前du不要吃东西，可以喝一杯温水。跑步前要有一定的准备运动，比dao如压压腿，甩甩胳膊。晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。晨跑结束后需要休息15—30分种才可以进食早餐。

注意补充水分：晨跑时，由于出汗量较大，要注意及时补充水分，以防脱水。可以随身携带水壶，或在跑步路线上选择有饮水设施的地方。选择合适的跑步地点：新手可以选择空气清新、环境优美的地方进行晨跑，这样可以提高锻炼的积极性和愉悦感。避免在交通繁忙、空气污染严重的地方跑步。

晨跑前可以适当的饮用一杯温水，不宜吃早餐。热身运动肯定是要做的，可以在晨跑前做一些活动关节和腿部肌肉的简单动作。热身以简单、弧度小的运动为主，做5-10分钟左右。

经常锻炼身体对人体健康有好处。下面，我们来看看晨跑前后有哪些注意事项吧。01 晨跑的时间 一般是在早上6：00~7：00这对段时间跑步称为晨跑。如果室外还很黑的话，则应该等到天亮的时候才能去晨跑，以免看不清路而摔倒。

晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持，最好找一伙伴一起锻炼。 跑步之前不要吃东西，可以喝一杯温水。 跑步前要有一定的准备运动，比如压压腿，甩甩胳膊。

世界上的著名足球教练都有哪些?

1、尤阿希姆勒夫，1960年2月3日出生于德国巴登·符腾堡州勒拉赫县舍恩瑙镇。德国足球教练、前足球运动员，司职中场。德国国家足球队主教练。勒夫是德国足球改革派，以攻势足球风格技战术打法著称。

2、博斯克是西班牙足坛历史上最伟大的教练员之一，他是世界足坛第一位囊括世界杯冠军，欧洲杯冠军以及欧冠联赛冠军的教练。1 萨基 萨基是现代足球压迫性和区域盯人打法的创新者，他所打造的AC米兰被认为是有史以来最强大的队伍之一。

3、古斯-希丁克 胜率：57 希丁克以其在多个国家的成功执教而闻名，包括带领韩国队进入2002年世界杯四强和俄罗斯队进入2008年欧洲杯四强。 路易斯-范加尔 胜率：67 范加尔在荷兰、西班牙、德国和意大利都有过成功的执教经历，曾带领阿贾克斯赢得欧冠冠军。

4、以下是一些国际上知名的足球教练：佩普·瓜迪奥拉（PepGuardiola）：现任曼城足球俱乐部主教练，曾执教巴塞罗那足球俱乐部和拜仁慕尼黑足球俱乐部。迭戈·西蒙尼（DiegoSimeone）：现任马德里竞技足球俱乐部主教练，曾执教瓦伦西亚足球俱乐部和阿根廷国家男子足球队。

5、国际上有很多知名的足球教练，其中一些是：-何塞普·瓜迪奥拉（JosepGuardiola）：西班牙籍足球教练，曾执教巴塞罗那和拜仁慕尼黑等多支豪门球队。-马西米利亚诺·阿莱格里（MassimilianoAllegri）：意大利籍足球教练，曾执教AC米兰和尤文图斯等多支豪门球队。

6、**博拉·米卢蒂诺维奇（Bora Milutinovic）**：- 执教经历：曾执教过墨西哥、哥斯达黎加、美国、尼日利亚和中国国家队，是首位带领不同国家的国家队进入世界杯16强的教练。

请教关于德国队教练克林斯曼的情况

年，克林斯曼取代马特乌斯成为德国队队长，两人甚至为此产生矛盾，但在他的带领下，德国队夺得了欧洲杯冠军，主教练福格茨甚至回忆说，任命克林斯曼为队长是他执教生涯中最好的决定。

历史上，两队在正式比赛中总共交手过19次，德国以8胜6平5负的成绩占优。在决赛开打之前，德国人在心理上先取得了一定的优势。德国与西班牙在欧洲杯中的上一次交手，还要追溯到1988年的联邦德国欧洲杯，日耳曼人占据着主场优势。

年世界杯决赛：德国1：0阿根廷（世界杯决赛，罗马）西德队阵容：伊格纳，贝特霍尔德（罗伊特73分钟替下），科勒尔，奥根塔勒，布赫瓦尔德，布雷默，哈斯勒，马特乌斯〔队长），利特巴尔斯基，沃勒尔，克林斯曼。

贝利 他1940年10月23日出生在巴西的特雷斯科拉索内斯镇的一个贫寒家庭，小时只能赤脚踢球。13岁时，开始代表当地的包鲁俱乐部少年队踢球，使该队连续三年获包鲁市冠军。这位天才少年引起人们注目，1956年，著名的桑托斯队邀其入队，头一年，即攻入 32个球，成为该队最年轻的射手。

.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 1队员可选择任何方式踢任意球。 1球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。 1 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

比赛紧张的说说

1、每个人都有紧张的时刻。根据每个人的个人反应，时态的表达、动作和语言各不相同。你紧张的时候有什么反应？下面是我为大家整理的关于描写紧张害怕的动 作文 案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔！ 关于人在紧张时的 说说 深深吸口气，拍打一下僵硬地面颊，我迈着步子走了进去，开始了演讲。

2、合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。 台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。

3、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音；我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。

4、针毡上睡觉坐卧不宁。准备了一些描写紧张的歇后语，欢迎大家欣赏！热锅上的蚂蚁急得团团转。心里七上八下的，我就想安安稳稳的好好工作，真心不想去。我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。